Trainingen voor jongeren

Training voor jongeren van gescheiden ouders

Als je ouders gaan scheiden kun je boos, verdrietig, bang en in de war raken. Er gaat veel veranderen en dat kan heel erg lastig zijn. Misschien woon je al in een nieuw huis of is je vader of moeder met iemand anders samen gaan wonen. Allemaal moeilijke dingen voor jou. Soms is het dan prettig om daar wat hulp bij te krijgen en erover met anderen die hetzelfde mee maken of gemaakt hebben te praten.

Voor deze jongeren start ik een groepje waarin we samen gaan kijken hoe het voor jou is en wat jij kunt doen om uit die wirwar van gevoelens en gebeurtenissen te komen. Kortom om weer de regie aan jezelf te geven.

Wat gaan we doen:

  • We gaan kijken wat er allemaal veranderd is en hoe je hier goed mee om kunt gaan
  • We kijken naar de gevoelens en hoe je hier goed over kunt praten
  • Leren omgaan met moeilijke situaties die je tegenkomt
  • Leren hoe je verdriet, boosheid en angst handig kunt uiten
  • Leren hoe je je eigen leven weer een plek kunt geven in het geheel
  • Er zal ingespeeld worden op wat er in de groep leeft en waar vraag naar is

Voor wie: jongeren van 13-18 jaar
Hoe vaak: 6 bijeenkomsten van 1½ uur
Datum: in de winter, het voorjaar en het najaar start er een groep
Kosten: €190,00
Telefoonnummer voor informatie en/of opgave: 055-7519851

Naast de training is eveneens een individueel traject mogelijk. De kosten zijn dan op basis van het tarief voor individuele gesprekken(zie tarieven). Het aantal sessies wordt in onderling overleg bepaald.

Jongeren en omgaan met verlies

Uitspraak van Bert Hellinger: “Rouw is de achterkant van de liefde”

Voor jongeren is het enorm ingrijpend om een geliefd persoon uit hun omgeving te verliezen. Er verandert veel in hun leven. Terwijl ze dezelfde rouwtaken hebben te volbrengen als een volwassene doen ze dit rouwen op hun eigen manier. In de verschillende leeftijd/ontwikkelingsfasen die een jongere in haar/zijn leven tegenkomt, kan een volgend stukje verdriet en verwerking boven komen. Het wordt dan op dat bewustzijnsniveau verwerkt. Je kunt rouwen zien als een wond die een litteken heeft achtergelaten. Soms gaat dat litteken weer pijn doen of jeuken.

Doel van de training: leren om te gaan met de nieuwe situatie en het leven weer te gaan LEVEN!

Hoe: d.m.v. gesprek, spelvormen, muziek en creativiteit leren de jongeren in deze training:

  • hun emoties onder woorden te brengen en wat ze met emoties kunnen doen
  • praten over wat de dood nu eigenlijk is en voor hun persoonlijk betekent
  • te delen met elkaar, zodat ze zich minder eenzaam gaan voelen in hun verdriet
  • verder te leven met het gemis en omgaan met het verdriet
  • het leven weer op te pakken met de ander in je hart

Voorafgaand aan de training nodig ik de ouders uit voor een ouderbijeenkomst. U kunt dan kennismaken met elkaar. We nemen dan het programma met u door dat de jongeren aangeboden gaat worden.

Voor wie: jongeren van 13- 18 jaar
Hoe vaak:  6 bijeenkomsten van 1 ½ uur
Datum: bij aanmelding van minimaal 4 jongeren starten we
Kosten: €190,00
Telefoonnummer voor informatie en/of opgave: 055-7519851

Naast de training is eveneens een individueel traject mogelijk. De kosten zijn dan op basis van het tarief voor individuele gesprekken(zie tarieven). Het aantal sessies wordt in onderling overleg bepaald.

Training: ‘Van Faalangst Naar Zelfvertrouwen!’

Voel jij je ook weleens onzeker? En is dat vaak als je moet presteren? Ben je bang dat je het niet goed doet en faalt? Dan help ik je er graag bij om jouw onzekerheid om te zetten naar Zelfvertrouwen.

Faalangst wordt meestal omschreven als “angst dat je niet voldoet aan de gestelde verwachtingen”. Dit kunnen verwachtingen van anderen zijn, maar ook van jezelf. Faalangst kan zich in allerlei situaties voordoen. Het levert angst en stress op.

Wil jij van deze angst en stress af en wil jij stappen zetten naar meer Zelfvertrouwen? Geef je dan op! In een kleine groep van maximaal 6 en minimaal 4 jongeren zal er op een luchtige manier gewerkt worden aan het versterken van dit (zelf)vertrouwen. Want met een gezond Zelfvertrouwen kun je makkelijker omgaan met lastige situaties en sta je sterker in het leven. Dit komt je in allerlei situaties ten goede. Tijdens de cursus gaan we aan het werk met o.a.:

  • herkennen van de eigen angst/stressmomenten
  • lichaamstaal
  • ontspanning/ademhalingstechnieken
  • grenzen stellen
  • positief leren denken
  • invloed krijgen op je eigen gedachtegang
  • bewust worden van de al aanwezige kwaliteiten en die leren neer te zetten

Voor wie: voor jongeren van 13-18 jaar
Hoe vaak: 6 bijeenkomsten van 1½ uur
Datum: bij aanmelding van minimaal 4 jongeren starten we
Kosten: €190,00
Telefoonnummer voor informatie en/of opgave: 055-7519851

Naast de training is eveneens een individueel traject mogelijk. De kosten zijn dan op basis van het tarief voor individuele gesprekken(zie tarieven). Het aantal sessies wordt in onderling overleg bepaald.